痘痘的形成及防御

一·什么叫痘痘

痘痘又名痤疮   英文名字叫acne

二·痘痘等级 （痘痘分为四级）

一级痘痘叫粉刺，粉刺分为白头粉刺（闭口性有白色痘痘）和黑头粉刺（开放性毛孔呈黑色）

二级痘痘叫丘疹，红色小包中间有一个淡黄色的小点

三级痘痘叫脓包，会有大面积分布在脸上

四级痘痘叫囊肿，是最为严重在脸上结节

注意！一二级痘痘是可以通过自己护理能改善，三四级是比较严重需要去医院就诊

三·痘痘形成原因

痘痘形成原因有很多种，最主要原因还是雄性激素分泌过于旺盛与与毛囊皮脂腺口角化有关系，无论男女青春期雄性激素分泌就会旺盛，油脂分泌旺盛，冒出的油脂就会与皮肤表层的老旧角质，空气污染与微生物等物质交融在一起，堵住毛孔，毛囊里的油脂没有出口，并且毛囊里的厌氧菌就会大量繁殖，毛囊就会慢慢膨胀，最终破裂与发炎，就会冒出痘痘

还有一种就是肌肤过敏，使用刺激性化妆品形成的

四·如何防止痘痘形成

1. 控油方法，控制饮食，多吃瓜果蔬菜，少吃刺激性，高糖类（例如：饮料）和高脂类（例如：动物内脏、肥肉、油炸食品、核桃、芝麻）食物，这样就会很好的减少油脂的分泌量

2. 避免熬夜，熬夜会让皮肤油亮，

3. 避免表皮过热，温度每提升一度油脂就会增长10%，因此少在太阳下活动。

4. 女性生理期，会有部分女性生理期前五天肌肤油脂增多，注意这几天不要熬夜生气，饮食也要注意

5. 日常护理其中最主要就是清洁，与肌肤代谢的老角质、空气、油与土容易堵塞毛孔，要用清洁度较强的洁面乳，来进行清洗，把堵住毛孔的东西尽量清洗干净，用皂基洁面乳好一些，皂基是碱性的能中和一部分油性肌肤较高的酸性，是安全的。

小tip：皂基洁面乳如何选择，要选择清洁能力较强的洁面乳，比如；含有肉豆蔻酸钾、椰油酸钾、月硅酸钾、油酸钾、棕榈酸钾、棕榈油酸钾、硬脂酸钾、硬脂酸钠、牛脂酸钠等成分，含有一种或两种以上的这些成分都能打到清洁效果好

痘痘肌肤尽量避免使用彩妆，防止毛孔堵塞

五·痘痘处理方法

1，痘痘的处理，冒出痘痘用针清不要用手挤，针清就是拿粉刺针对痘痘进行清理。，清理完涂抹‘阿达帕林凝胶’进行消炎，清理过和没有清理过的都要涂抹

注意！

清洁度好的洁面乳不能经常使用，每天晚上使用一次就可以，清洁过后要马上进行保湿，建议用含有低浓度的果酸成分化妆品，果酸能起到一定的加速角质代谢作用，也含有保湿成分，用这类化妆品也不用额外保湿。